愛沙-愛書的女孩

《走出外遇風暴：如何重建信任與親密》After the Affair-Healing the Pain and Rebuilding Trust When a Partner Has Been Unfaithful




遭逢外遇變局的伴侶雙方，心中總有許多疑問：我到底犯了什麼錯，竟遭到最親密的人背叛？我不知該回到伴侶身邊還是和情人離開？原諒是可能的嗎？一旦愛與信任消逝，還能重新贏回嗎？我們要如何再度擁有親密性愛？還有，在外遇還沒曝光時，應該坦承還是保密？

外遇似乎是愛情的絕症，但其實，危機也是轉機，外遇是伴侶重新鞏固感情的絕佳機會。

本書協助困於外遇事件中的伴侶雙方，如何在這場不忠的毀滅性危機中幫助自己。作者以三十年臨床心理醫師的經驗，提供一套獨創且有效的策略，一個步驟一個步驟地處理，讓雙方並肩面對外遇這項嚴峻的考驗。

作者把外遇視為重新檢視一段關係的好機會，她不評斷外遇本身是好或壞、也不將雙方當作受害者 / 加害者，或是被背叛者 / 背叛者，而是稱其為「受傷的伴侶」與「不忠的伴侶」。而且她不會建議一定要復合；是否繼續這段關係，由當事人雙方深思熟慮後決定。

作者皆從雙方的立場，仔細剖析各自的困境，提供因應的對策。作者陪著伴侶雙方，從損毀的自我開始修復，不時以對方的角度來思考，打破舊有習慣、迷思，透過練習重建互信，一直前進到重新訂立契約，繼續走下去。

一旦重新承諾，這對伴侶之間的親密和坦率，將令許多人羨慕。

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  作者介紹

  
  
  
  
  
  珍妮絲．亞伯拉罕．史普林博士 (Janis Abrahms Spring Ph.D.)
  
  為臨床心理專科醫師，曾榮獲康乃狄克心理學會（Connecticut Psychological Association）心理治療傑出貢獻獎；每年培訓數千位治療師，以其臨床診斷技巧之豐富與原創性而聞名。此外，她也在耶魯大學（Yale University）擔任心理系的臨床督導，是信任、親密、寬恕等課題的知名專家，經常出現在全美媒體上。
  
  史普林博士的頭兩本著作《走出外遇風暴——如何重建信任與親密》（在十三個國家出版）及《我怎能原諒你？》雙雙入選「美好人生書獎」（Books for a Better Life Award）的最佳新書、最佳關係類書籍及最佳心理類書籍等三類的決選名單，銷售超過四十五萬冊。最新著作《老爸給我的最後一份禮物》（Life with Pop），生動地分享了伴隨這項共通經驗而來的個人挑戰和日常充滿恩典的時刻，並且得體地提出攸關年邁老化的課題。
  
  麥可．史普林 (Michael Spring)
  
  為約翰威利公司（John Wiley）佛美旅遊指南（Frommer’s Travel Guides）發行人，美國賓州哈弗福特學院（Haverford College）學士，哥倫比亞大學（Columbia University）英國文學碩士。
  
  

• 前言夫妻能度過不忠的考驗嗎？
  
  第一階段對於外遇的反應：「我的感覺是正常的嗎？」
  第一章受傷伴侶的回應：淹沒在突如其來的重重失落中
  第二章不忠伴侶的反應：迷失在選擇的迷宮中
  
  第二階段檢視你的選擇：「我該留下或離開？」
  第三章探究你的愛情觀
  第四章正視你的懷疑和恐懼
  
  第三階段從外遇中復原：「如何重建我們共同的生活？」
  第五章從外遇中學習
  第六章恢復信任
  第七章如何談論發生的事
  第八章恢復性愛
  第九章學習寬恕
  
  後記揭露祕密：真相和後果